오늘부터 개인운동 시작했습니다.
헛둘헛둘
아이고... 내일부터 하는 걸로... 찡긋☆
댓글 14개
9년 전
웃자고 쓴 글에 진지 댓글을 달아보자면...
윗몸일으키기는 척추에 무리가 많이 갑니다.
대신 플랭크 운동으로.. http://asplay.tistory.com/48
처음하면 20초 버티는 것도 힘들답니다.
윗몸일으키기는 척추에 무리가 많이 갑니다.
대신 플랭크 운동으로.. http://asplay.tistory.com/48
처음하면 20초 버티는 것도 힘들답니다.
9년 전
플랭크 운동 진짜 온 몸에 땀 줄줄 흐릅니다.
여름에 1분만 하면 운동 엄청 한 거 같고 막 뭐라도 된 거 같아서
맥주 마시러 가면 말짱도루묵 시무룩... ㅎㅎㅎ
여름에 1분만 하면 운동 엄청 한 거 같고 막 뭐라도 된 거 같아서
맥주 마시러 가면 말짱도루묵 시무룩... ㅎㅎㅎ
9년 전
[http://sir.co.kr/data/editor/1601/8082280baf56b35ba7fd1f422a195a29_1453090329_3975.gif]
[http://sir.co.kr/data/editor/1601/8082280baf56b35ba7fd1f422a195a29_1453090450_6005.gif]
이런 간단한 방법이 있군요
[http://sir.co.kr/data/editor/1601/8082280baf56b35ba7fd1f422a195a29_1453090450_6005.gif]
이런 간단한 방법이 있군요
9년 전
[http://sir.co.kr/data/editor/1601/thumb-09ceba192ad75c818f555f17881fa7fe_1452671638_3675_730x548.jpg]
9년 전
이는 생각보다 훨씬 괜찮은 거 같습니다. 한 2주 정도 쉬면 될 거 같아요.
감사합니다. (개인운동은 그냥 짤 올리고 싶어서 한 말입니다. ㅠㅠ)
감사합니다. (개인운동은 그냥 짤 올리고 싶어서 한 말입니다. ㅠㅠ)
게시글 목록
| 번호 | 제목 |
|---|---|
| 1717652 | |
| 1717651 | |
| 1717650 | |
| 1717648 | |
| 1717635 | |
| 1717629 | |
| 1717626 | |
| 1717625 | |
| 1717621 | |
| 1717619 | |
| 1717611 | |
| 1717610 | |
| 1717609 | |
| 1717607 | |
| 1717601 | |
| 1717598 | |
| 1717591 | |
| 1717590 | |
| 1717583 | |
| 1717575 | |
| 1717572 | |
| 1717568 | |
| 1717566 | |
| 1717549 | |
| 1717545 | |
| 1717533 | |
| 1717512 | |
| 1717511 | |
| 1717508 | |
| 1717495 |
댓글 작성
댓글을 작성하시려면 로그인이 필요합니다.
로그인하기