올해는 건강을 생각해서 계획한 것이 운동 및 식단조절입니다.
작심삼일을 연속하여 실천하니 나름 실패와 성공을 반복하고 있습니다.
운동은 현재까지 꾸준히 하고 있는데요.
금주와 식단조절은 참으로 어렵군요.
어제 낮술과 더불어 먹었던 점심이 하루 지난 오늘까지 꺼지지 않습니다.
어제 저녁식사와 아침식사를 거르고 오늘 점심도 쉬고 저녁만 먹을까 싶습니다.
그래서 내침김에 간헐적 단식을 해볼까 하는데 ...
잘 할 수 있을지 모르겠습니다.
일단은 도전입니다.
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