1.2km
아침에 지운엄마 지운이 출근시키고 보조구장 가서 1.2km 달리고 왔네요.
금요일 아침인데도 공차는 조기축구회가 있어서 놀랐네요. ㅎㄷㄷ
주말 축구 빼곤 운동 안하다 갑자기 뛰는 거라 쉬엄쉬엄 3바퀴 좀 넘게 뛰고 왔는데
다리는 좀 무겁지만 기분이 이루 말할 수 없이 상쾌합니다.
노래 한곡 듣고 마음까지 힐링 한번 더 하고 작업하러 갑니다.
한주 일과를 마무리하는 날이지만, 프리하시는 분들껜 금금금의 시작인 날일 뿐이죠?
진짜 회사 다닐 때가 좋았던 것 같네요. ㅎㅎㅎ
화이팅!
댓글 16개
11년 전
아침 저녁으로 하루 2시간 운동한다고 치고 한달이면 60시간 1년이면 720시간, 10년이면 7200시간 10년에 1년을 허비하는 효과가 있다. 이 글을 보는 즉시 아침에 운동한 효력이 상실될거임.
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