운동에 필요성..
엊그제 택배로 온 찹쌀푸대를 들다가 허리가 삐끗~
헐~이런적 없었는데..
금방 괜찮아 지겠지.. 했지만..
찌부둥~
하긴 최근에 운동이라곤 숨쉬기 운동.. 가끔 볼일있을 때만 전철 계단 올라가기..
티비는 누워서 보고..
인터넷 바둑둘땐 왼쪽 어깨는 등 받이에 걸치고 마우스는 최대한 편한 자세로만 하다보니..
허리도 비대칭이 되었나 봅니다..^^
오늘은 근처에 산을 정말로 오랜 만에 다녀 왔습니다..
단풍은 벌써 다 들어 갓더군요..
운동은 정말 필요한거 같습니다..
내일 일어 나면 종아리에 알이 박힐거 같습니다..^^
댓글 2개
게시판 목록
자유게시판
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 |
 thisgun |
2주 전 | 52 | |
| 199718 |
thisgun |
2주 전 | 31 | |
| 199717 | 1개월 전 | 30 | ||
| 199716 |
느긋한카키쿠키
|
1개월 전 | 19 | |
| 199715 |
현대적인무질서한까마귀
|
1개월 전 | 24 | |
| 199714 | 1개월 전 | 33 | ||
| 199713 | 1개월 전 | 41 | ||
| 199712 | 1개월 전 | 303 | ||
| 199711 |
안졸리니졸리니
|
1개월 전 | 150 | |
| 199710 |
 glitter0gim |
1개월 전 | 164 | |
| 199709 |
glitter0gim |
1개월 전 | 96 | |
| 199708 | 1개월 전 | 110 | ||
| 199707 | 2개월 전 | 246 | ||
| 199706 | 2개월 전 | 47 | ||
| 199705 | 2개월 전 | 31 | ||
| 199704 | 2개월 전 | 55 | ||
| 199703 | 2개월 전 | 60 | ||
| 199702 | 2개월 전 | 104 | ||
| 199701 | 2개월 전 | 114 | ||
| 199700 | 2개월 전 | 86 | ||
| 199699 | 2개월 전 | 92 | ||
| 199698 | 2개월 전 | 139 | ||
| 199697 | 2개월 전 | 103 | ||
| 199696 |
 Gothrock |
2개월 전 | 252 | |
| 199695 | 2개월 전 | 96 | ||
| 199694 | 2개월 전 | 126 | ||
| 199693 | 2개월 전 | 194 | ||
| 199692 | 2개월 전 | 205 | ||
| 199691 |
 샬롬이아빠 |
2개월 전 | 180 | |
| 199690 | 2개월 전 | 265 | ||
| 199689 | 2개월 전 | 165 |
댓글 작성
댓글을 작성하시려면 로그인이 필요합니다.
로그인하기