허리근육 운동을 꾸준하게 했더니
정말 허리통증이 많이 없어졌습니다.
댓글 6개
8년 전
저도 허리에 좋다해서 외발이를 타고 있습니다. 허리와 허벅지는 강화되는데 무릎에 부담이 많이 걸리네요. 뭐든지 적응할때까지는 시간이 걸리네요. 그런데... 허리강화해도 그닥 쓰실데가...
8년 전
@쪼각조각 딱히 생산성을 요구받는 허리가 아니라 의자에 오래 앉거나 불편함이 없을 정도의 직립보행만을....우울하네요...ㅠㅠ
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