여러분은 집중력이 떨어질 때
여러분은 집중력이 떨어질 때
뭘 하시나요???
지금 제가 할 일이 있는데도
집중력이 바닥으로 떨어져서 일이 손에 안잡히는데
뭘 어떻게 해야할지 모르겠네요 ㅠㅠ
꽃가루알레르기 때문에 눈은 따굽지, 코는 간지럽지...
어제 (급하게) 먹은 게장에 체한 것 같이 명치가 답답~ 하지...
몸 상태도 메롱이라 그런지 집중이 더 안되는 것 같아요
소화 잘 되라고 마시는 요거트 사서 쪽쪽 빨고 있는데도
집중이 안되네...요 ㅠ
잠시 일어서서 여기저기 스트레칭도 해봤는데 잘 안되고~
어쩔~~~~~
댓글 30개
7년 전
전 10분 딴짓하고... 다시 마음을 먹는데 안되고... 10분딴짓하고...ㅠㅠㅋㅋ 전 아예 벌떡 일어나서 괜히 화장실가는척 한바퀴 돌고와요..
nanati
7년 전
@주니모 ㅋㅋㅋ 제가 지금 그 상태인데 계속 반복요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
도통 집중이 안되네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앉았다 일어났다, 안약 넣었다, 스트레칭 했다, 화장실 갔다, 냑 눈팅하다, 노래 듣다...-_ -
이러고있..
도통 집중이 안되네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
앉았다 일어났다, 안약 넣었다, 스트레칭 했다, 화장실 갔다, 냑 눈팅하다, 노래 듣다...-_ -
이러고있..
janedoe
7년 전
저 귀하다는 반다비 수호랑을 ...... 일단 부럽구요. 저는 에스프레소를 더블샷으로 마시는데 추천할 방법은 아닌 것같아요;;; 여기서 잠시 떠들다 보면 집중될 타임이 오지 않을까요
nanati
7년 전
@janedoe 에스프레소... ㅎㅎㅎ 그것도 좋은 것 같네요 ㅋㅋ
근데 지금은 뭘 더 마시고 싶지 않아요 저놈의 요거트가 양이 많아서
배가 부르네요 ㅋㅋㅋㅋ
반다비 수호랑은 일본 한국대사관에서
평창올림픽 페북 이벤트 할때 신청해서 받았습니다 야호~
근데 지금은 뭘 더 마시고 싶지 않아요 저놈의 요거트가 양이 많아서
배가 부르네요 ㅋㅋㅋㅋ
반다비 수호랑은 일본 한국대사관에서
평창올림픽 페북 이벤트 할때 신청해서 받았습니다 야호~
7년 전
집중안되면 .. 한숨푹~
그걸못하면, 나가서 편의점가서 맛난걸로
시간이 부족하면 칼로리폭탄의 커피음료를 시원하게 한사발
그걸못하면, 나가서 편의점가서 맛난걸로
시간이 부족하면 칼로리폭탄의 커피음료를 시원하게 한사발
7년 전
@nanati 그렇죠.. 사실 대부분, 아니 거의다 푹 잘수없는 환경일겁니다.
저도 정신없고 집중안될때, 물을 한컵마시고나서, 따뜻한 차를 한잔 마시면서
종아리를 주물러줍니다. 팔뚝과 어께부위를 주물러주는것도 효과가 있습니다.
이미 심장이 피곤해서 혈액순환이 잘안되는것이니 주물러서 뭉친부위를 풀어주고, 펌프질을 돕는 역할만해줘도 머리가 좀 맑아질수있습니다.
더불어 사무실내 공기가 탁하면 어쩔수없어도 환기를 잘 시키면 한결 나아질겁니다.
저도 정신없고 집중안될때, 물을 한컵마시고나서, 따뜻한 차를 한잔 마시면서
종아리를 주물러줍니다. 팔뚝과 어께부위를 주물러주는것도 효과가 있습니다.
이미 심장이 피곤해서 혈액순환이 잘안되는것이니 주물러서 뭉친부위를 풀어주고, 펌프질을 돕는 역할만해줘도 머리가 좀 맑아질수있습니다.
더불어 사무실내 공기가 탁하면 어쩔수없어도 환기를 잘 시키면 한결 나아질겁니다.
nanati
7년 전
@플래토 안그래도 공기가 탁해서 창문열고 환기중이긴한데,
이거 원.. 꽃가루 알레르기 때문에 재채기가.. ㅎㅎ
저도 따뜻한 홍차를 마시거나, 달달한 믹스 커피를 마시거나~
스트레칭을 합니다 .
집중을 할 때는 화장실 가는 것도 잊어버리고 컴 앞에 앉아 있는데
집중 안될 때는 왜 자꾸만 화장실만 가고 싶은지 ㅎㅎ
이거 원.. 꽃가루 알레르기 때문에 재채기가.. ㅎㅎ
저도 따뜻한 홍차를 마시거나, 달달한 믹스 커피를 마시거나~
스트레칭을 합니다 .
집중을 할 때는 화장실 가는 것도 잊어버리고 컴 앞에 앉아 있는데
집중 안될 때는 왜 자꾸만 화장실만 가고 싶은지 ㅎㅎ
7년 전
텍스슈멜츠라는 포도당캔디가 있는데 이것도 좋습니다. 물론 잠이 최고입니다. 잠 7시간 못자고 작업하면 아무리 좋은것 먹어도 효과가 별로...
nanati
7년 전
@xpem 워우 검색해보니 독일 캔디군요!
제가 감기몸살에 심하게 걸렸을때 당주사를 맞은 적이 있는데
그게 그렇게 효과가 좋더라구요 ㅡ,. ㅡ..
움직일 수도 없는 몸이 움직일 수 있게 되든데요!
제가 감기몸살에 심하게 걸렸을때 당주사를 맞은 적이 있는데
그게 그렇게 효과가 좋더라구요 ㅡ,. ㅡ..
움직일 수도 없는 몸이 움직일 수 있게 되든데요!
7년 전
@nanati 하루에 5알 이상은 안먹는게 좋다고하구요. 5알 먹으면 포도당한병 정도 분량이라고 들었던 기억이 납니다. 여튼, 우리 개발자님들 디자이너분들 모두 다들 건강 관리 잘하시고, 무엇보다 규칙적인 식사, 운동, 수면... 잘 지키도록 노력하고 애씀이 필요한 듯합니다... 환경이 여의치 않아도 목숨처럼...
nanati
7년 전
@xpem ㅎㅎㅎ 말씀이 맞습니다!! 건강이 최곱니다ㅠ
전 몸을 좀 움직여야 할텐데... 슬슬 봄 맞이 헬스장이라도 끊어볼까 .. 생각중입니다 ㅠ
항상 건강하십쇼!
전 몸을 좀 움직여야 할텐데... 슬슬 봄 맞이 헬스장이라도 끊어볼까 .. 생각중입니다 ㅠ
항상 건강하십쇼!
nanati
7년 전
@이미님 ㅎㅎㅎ 저도 포기하고 지금 딴짓(거리) 중입니다 ㅎㅎ
웹 서핑도 하고, 블로그에 글을 써볼까 고민도 하고 ~
오늘은 그냥 남은 한시간 이러다가 칼퇴해불랍니다 ㅋㅋㅋ
웹 서핑도 하고, 블로그에 글을 써볼까 고민도 하고 ~
오늘은 그냥 남은 한시간 이러다가 칼퇴해불랍니다 ㅋㅋㅋ
7년 전
[http://sir.kr/data/editor/1803/601be08d5b4bd38821d278886f9f9e3f_1522229260_2562.jpg]
농인거 아시죠? ^^
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