점점 무거워지는 몸

@iwebstory 탄산음료등은 그 순간에만 포도당으로 금방 두뇌가 즐겁고 활발히 움직이는 것 같아요... 건강에 좋은 음식을 미래를 생각해서 조금씩 생각해보세요. 저는 책상앞에 늘 아몬드를 조그만 통에 넣어 두고 미니 초콜릿도 두고 수시로 의식적으로 한줌씩 먹습니다... 그리고 식후에는 반드시 동네 한바퀴를 돌아 1000~1500보 정도를 걸어두면 책상에 앉아서 위장이 제게 좋아하는 것을 느껴요... ㅎㅎ 여튼 새해에는 더욱 화이팅입니다. : )

@xpem 역시 습관이란게 무섭죠. 예전엔 잘 걸었는데 요 최근 거의 안걷네요. 새해엔 바꿔봐야죠 아잣