테스트 사이트 - 개발 중인 베타 버전입니다

자존감을 높이려면...

· 5년 전 · 1043 · 2

요즘처럼...미래가 불투명한 시기에...

많은 사람들이 자존감이 떨어지거나...심하면...우울증을 느끼기 쉽다.

 

자존감을 높이기 위한 방법에는 어떠한 것들이 있을까요?

(자존감 : 자기존중감으로서 자기를 '존중'하는 감정. 자존심하고는 의미가 차이가 있음)

 

 

댓글 작성

댓글을 작성하시려면 로그인이 필요합니다.

로그인하기

댓글 2개

5년 전
무조건 . 운동 이죠~
운동 만큼 여러모로 좋은것이 없다고 생각해요
기분이 우울해지거나 우울증이 온다면
공원 10바퀴 뛰셔요 또는 가까운 산 정상까지 등반하셔요
평소에 운동을 꾸준히 땀흘리며 하셔요~
이것만큼 좋고 중요한것도 없어요~
자존감은 외부의 요인에 의해서 높아지는것이 아닙니다.

말 그대로 스스로를 존중하고 , 존재가치에 대해 인정하는 것이 중요하죠

양질의 책을 읽으시는것도 좋습니다.
그리고, 아끼는 사람들과 좋은 대화(잡담)를 하시면서 마음의 답답함들도 덜어내는게 도움됩니다.

게시글 목록

번호 제목
1717438
1717431
1717422
1717414
1717412
1717407
1717401
1717393
1717386
1717379
1717378
1717365
1717364
1717360
1717359
1717346
1717344
1717333
1717327
1717313
1717312
1717310
1717307
1717306
1717304
1717291
1717283
1717280
1717268
1717265