다들 어떻게 주무시나요?
저의 수면 패턴입니다만..
어떠신가요??
댓글 18개
5년 전
@리자
일단 밴드나 스마트워치가 필요합니다.
다~~체크해줍니다.
싼거부터 지싼거까지...다 있죠.
저는 Amazfit gtr 입니다.
일단 밴드나 스마트워치가 필요합니다.
다~~체크해줍니다.
싼거부터 지싼거까지...다 있죠.
저는 Amazfit gtr 입니다.
5년 전
@TOM03
아주..아주 가벼운 gtr 차고 자면 패턴까지 분석해줍니다.
걸음수..심박수..운동시간..거리..
운동지도..
그리고 스면점수와 패턴등...
아주..아주 가벼운 gtr 차고 자면 패턴까지 분석해줍니다.
걸음수..심박수..운동시간..거리..
운동지도..
그리고 스면점수와 패턴등...
5년 전
수면 초기에 깊은잠이 두어번 기록되는
일반적 패턴이신듯 합니다.
수면의 질이 상당히 높아 보이시네요.
거의 8개월 정도 수면 흐름이 깨져서
많으면 4~5 시간 정도를 누워 있는 듯 합니다.
잠을 이루지 못하는 시간동안 생산성과 연결되면 좋은데 그렇질 못하니 몸만 축나는듯 하네요.
일반적 패턴이신듯 합니다.
수면의 질이 상당히 높아 보이시네요.
거의 8개월 정도 수면 흐름이 깨져서
많으면 4~5 시간 정도를 누워 있는 듯 합니다.
잠을 이루지 못하는 시간동안 생산성과 연결되면 좋은데 그렇질 못하니 몸만 축나는듯 하네요.
5년 전
저는 깊은 수면이 대략.. 1-2시간 미만이더라고요.
무호흡도 있고, 코골이도 심해서 ㅜㅜ
양압기 사서 했더니 양압기 적응이 안되서 그런지 자고 나면 개운하긴 한대 중간 중간에 벗어 버리더라고요.. ㅋ
무호흡도 있고, 코골이도 심해서 ㅜㅜ
양압기 사서 했더니 양압기 적응이 안되서 그런지 자고 나면 개운하긴 한대 중간 중간에 벗어 버리더라고요.. ㅋ
5년 전
전 아직도 한번자면 업어가도 모릅니다.........ㅠ.ㅠ
우리집사람은 항상 다리를 내다리올려놔야 잠이온데나 어쩐대나~~~~~
가끔은 다리저려서 깨보면.........한쪽다리가아니고 양다리가 전부올라와있을떄도..........ㅋㅋㅋ
우리집사람은 항상 다리를 내다리올려놔야 잠이온데나 어쩐대나~~~~~
가끔은 다리저려서 깨보면.........한쪽다리가아니고 양다리가 전부올라와있을떄도..........ㅋㅋㅋ
5년 전
@해피아이
[http://sir.kr/data/editor/2010/4e851d446fe6de7d4c28d8bd299f8329_1603697483_2392.jpeg]
이놈들인데 저는 시간만 보고 살았습니다.
[http://sir.kr/data/editor/2010/4e851d446fe6de7d4c28d8bd299f8329_1603697483_2392.jpeg]
이놈들인데 저는 시간만 보고 살았습니다.
5년 전
@묵공
이 두놈은 될 것 같은데요..
[http://sir.kr/data/editor/2010/65aef9678d0d850655d2efefe885c31c_1603699266_8261.JPG]
이 두놈은 될 것 같은데요..
[http://sir.kr/data/editor/2010/65aef9678d0d850655d2efefe885c31c_1603699266_8261.JPG]
5년 전
@묵공
[http://sir.kr/data/editor/2010/65aef9678d0d850655d2efefe885c31c_1603699286_1005.JPG]
[http://sir.kr/data/editor/2010/65aef9678d0d850655d2efefe885c31c_1603699286_1005.JPG]
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