체중감량하고 싶으면 현미를 드세요
현미 좋으신 것은 아시죠?
시골에서 농사 짓고 계신 어머니를 위해
주말에 농사일을 도와주고 있는데,
올해 쌀은 작년보다 더 윤기가 나고 찰지고 맛있습니다.
덕분에 밥을 많이 먹게 되러라구요.
3컵을 해서 아내랑 다 먹은 적도 있어요.
그런데 현미로 밥을 지으니
세컵으로 두끼를 먹게 되더라구요.
포만감도 있도 천천히 씹어서 먹어서 그런가 봐요.
현미로 건강도 챙기고 체중도 줄여볼 생각입니다.
좋은 주말 되세요.
댓글 5개
게시판 목록
자유게시판
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 199717 | 3일 전 | 9 | ||
| 199716 |
느긋한카키쿠키
|
3일 전 | 5 | |
| 199715 |
현대적인무질서한까마귀
|
3일 전 | 11 | |
| 199714 | 3일 전 | 14 | ||
| 199713 | 4일 전 | 25 | ||
| 199712 | 2주 전 | 258 | ||
| 199711 |
안졸리니졸리니
|
2주 전 | 129 | |
| 199710 |
 glitter0gim |
2주 전 | 143 | |
| 199709 |
glitter0gim |
2주 전 | 82 | |
| 199708 | 3주 전 | 97 | ||
| 199707 | 1개월 전 | 229 | ||
| 199706 | 1개월 전 | 34 | ||
| 199705 | 1개월 전 | 21 | ||
| 199704 | 1개월 전 | 38 | ||
| 199703 | 1개월 전 | 47 | ||
| 199702 | 1개월 전 | 86 | ||
| 199701 | 1개월 전 | 102 | ||
| 199700 | 1개월 전 | 76 | ||
| 199699 | 1개월 전 | 77 | ||
| 199698 | 1개월 전 | 123 | ||
| 199697 | 1개월 전 | 89 | ||
| 199696 |
 Gothrock |
1개월 전 | 235 | |
| 199695 | 1개월 전 | 77 | ||
| 199694 | 1개월 전 | 105 | ||
| 199693 | 1개월 전 | 172 | ||
| 199692 | 1개월 전 | 173 | ||
| 199691 |
 샬롬이아빠 |
1개월 전 | 146 | |
| 199690 | 1개월 전 | 241 | ||
| 199689 | 1개월 전 | 151 | ||
| 199688 | 1개월 전 | 178 |
댓글 작성
댓글을 작성하시려면 로그인이 필요합니다.
로그인하기