다이어트 중
식습관은 안 바꾸고..
유산소 운동만으로..
2달째... 다이어트..
6~7키로 감량 성공..
단... 운동을 몇 일 쉬면
원래대로 돌아가려는 몸상태.....
ㅜㅜ
댓글 16개
nanati
3년 전
그래서 식습관을 바꾸는 것이 가장 중요합니다 ㅋㅋ
다이어트는 식습관 70% + 운동 30% 라고들 하더라구요ㅠㅠ
그래서 더 힘들죱...
다이어트는 식습관 70% + 운동 30% 라고들 하더라구요ㅠㅠ
그래서 더 힘들죱...
3년 전
그런거 해보고 살아봤는데 문득 이런생각이 들더라구요. 내 인생에 즐거움 중 가장 큰걸 앗아간 살들아~ 같이살자. 이제 힘들다. ㅎ
3년 전
@묵공
요새 운동하느라 먹는 걸 조금 줄였더니...
반대로 식탐이 늘어나는 듯 합니다;;
애들이랑 먹는 걸로 싸우기도...
요새 운동하느라 먹는 걸 조금 줄였더니...
반대로 식탐이 늘어나는 듯 합니다;;
애들이랑 먹는 걸로 싸우기도...
유준아빠0브레스
3년 전
저도 주사도 맞고 한약도 먹고
그래도 다시 돌아오네요
운동도해보고해도
습관이 ..
탄수화물을 줄이면되는데
고기만 몇달먹으면 빠지긴하더라구요
그래도 다시 돌아오네요
운동도해보고해도
습관이 ..
탄수화물을 줄이면되는데
고기만 몇달먹으면 빠지긴하더라구요
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