떵꼬 빠지시는 분 필독!(@묵공 아죠씨 필독!!)

@묵공 어르신이 자꾸 떵꼬가 빠지신다고..ㅠㅠ

어르신....

이건 진짜 관리해야 합니다.

1. 첫째, 볼일 볼때 절대로 오래 앉아있지 않아야 합니다.

    1분 이상 절대 앉아있으면 안되죠. 1분 이내에 볼일을 보고 일어나야 합니다.

    이를 위해서, 화장실에는 절대로 휴대폰 들고가면 안됩니다.

    그냥, 딱! 떨어뜨리고 바로 일어나세요.

    그리고, 필요하면 다시 들어가면 됩니다.

2. 볼일을 보고 나면 반드시 깨끗하게 처리해야 합니다.

    그래서, 비데를 사용하시는 걸 권장드립니다.

    그리고, 중요한 것은, 떵꼬를 잘 말려 주어야 합니다.

    ㄸㄲ가 젖은 상태로 두면 안됩니다.

   좀 모양새가 빠지기는 하지만, 

   드라이기 사용을 권장드립니다.

3. 케겔 운동을 수시로 해 주세요.

    그냥 평상시 자리에 앉아 있을 때는 무조건 케겔운동 하는 거죠.

    이거...거시기에도 좋구요.

    운전할때도 수시로 케겔운동 해 주시고요.

    TV 볼때도 그냥 자동으로 운동 해 주세요.

4. @묵공 어르신을 위한 비장의 무기(별도 연락 주시면.. 알려드림)

진짜 관리 잘 하셔야 합니다.

아파 죽습니다.