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SIR

운동량

묵공
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 · 3년 전 · 1467 · 27

 

자전거로 40km 달리는 일이 그리 어려운 일이 아니 었나 봅니다. 몸무게가 75kg대로 떨어지니 이제 40km 달리고도 힘이 남아서 경치도 감상하고~

 

 

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댓글 27개

쪼각조각
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 3년 전
일단 40Km 달리는데 걸리는 시간을 말씀해주세요. 저 코스는 오르막은 없는거죠?
묵공
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 3년 전
@쪼각조각 현장까지 인데 시간은 내비시간 보다 많거나 적거나 2회 왕복. 진주 자전거도 mtb로 바꿔야 겠습니다. 자전거 도로가 아닌 곳은 스카이 콩콩 타는 느낌이 나더라구요.
[http://sir.kr/data/editor/2207/31b09f2a5d13b26aa8fb7fad0b341b95_1658311243_1012.jpeg]
마젠토
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 3년 전
@묵공 일반도로에서는 다양한 안전장비와 수신호 등이 필요합니다.
쪼각조각
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 3년 전
@묵공 아무래도 지금 목적으로는 엠티비로 가시는게 여행까지 생각하면 좋을 것 같아요.
보통 20~30사이 속도를 유지하면 꽤 속도감도 있고 근력도 붙을겁니다. 얼마 안 됐는데 잘 타시는 겁니다.
쪼각조각
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 3년 전
@묵공 시속 14km 정도 나오니까 조금만 더 올리심 됩니다.
해피아이
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 3년 전
일단, 사장님이라서 한가하시군요.
그리고, 강변길..대부분 오르막 없습니다.
@쪼각조각 님
그저..산보나 마찬가지죠.
묵공
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 3년 전
@해피아이 우리 야리야리신 해피아이님 건강을 누가 따라갈까요. 우린 늙어서 그저 땀복입고 달릴뿐.
마젠토
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 3년 전
보통 100km 정도를 타야 겠죠.. 80마일~100마일 정도 보통 130Km-160Km정도를 한번정도는 타줘야죠..
시간당 평균 25Km 이상은 달려줘야죠. 즉 4시간에서 6시간은 타야된다는....
묵공
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 3년 전
@마젠토 제가 그래서 동호회 활동을 못 하네요. 정말 무섭게들 달리더군요. 살좀 빼고 운동하던 시절 몸 만들어 타려구요.
마젠토
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 3년 전
@묵공 동호회 이분들 서로 잡담하면서 타고 가는데, 32-35km로 가더군요.. 저는 그 뒤에서 바람막이로 따라가면서 측정해 보니...

MTB도 앞바퀴에 쇽옵소버(쇼바)가 있는지 뒤에 있는지에도 따라 다릅니다.

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