밤낮이 바뀌어서.. 적으이 안되요 ㅠㅠ
개발자분들 밤낮 다시 맞추려면 어떻게 해야할까요?..
이 생활이 20년째 입니다.
댓글 3개
3년 전
헉.. 저는 2~3년 됐는데.. 완전 망가졌어요
왠만하면 새벽에는 안하려고해요~~ 왜냐면 12시부터 5시 사이에 호르몬 분비되는데~ 면역력 키우는 호르몬이 이시간때에 돌아간다해서.. 암튼 저는 이쯤 하고 자려구요 ㅠㅠ 너무 늦게까지 하지마시고 탈출하시려 노력해봐요!
왠만하면 새벽에는 안하려고해요~~ 왜냐면 12시부터 5시 사이에 호르몬 분비되는데~ 면역력 키우는 호르몬이 이시간때에 돌아간다해서.. 암튼 저는 이쯤 하고 자려구요 ㅠㅠ 너무 늦게까지 하지마시고 탈출하시려 노력해봐요!
3년 전
트립토판을 좀 먹어보다가 최근 병원에서 저는 멜라토닌을 처방 받아 필요할 때 먹는데 고쳐졌다가도 잘 안고쳐지기도하고... 이게 참... 쉽지 않은 것 같습니다. 그래도 화이팅입니다!
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