2023년 첫번째 목표
체중감량입니다.
더도 말고 덜도 말고 딱 8Kg만 감량하겠습니다.
지난 6개월간 10Kg 감량했으니 충분히 가능할듯 합니다.
10Kg 감량했는데도 확실히 몸이 가볍습니다.
2023년 두번째 목표
달리기 10Km 완주 하기..
3개월 전에는 500미터 달리는것도 죽을것 같았는데..
지금은 느리지만 약 3Km까지 쉬지 않고 달릴 수 있는 체력이 생겼습니다.
2023년부터는 2주마다에 달리는 거리를 약 5%씩 늘려가는 방식으로 할 예정입니다.
- 끝 -
댓글 8개
게시글 목록
| 번호 | 제목 |
|---|---|
| 1717265 | |
| 1717252 | |
| 1717247 | |
| 1717243 | |
| 1717237 | |
| 1717225 | |
| 1717214 | |
| 1717208 | |
| 1717203 | |
| 1717189 | |
| 1717183 | |
| 1717177 | |
| 1717172 | |
| 1717163 | |
| 1717162 | |
| 1717156 | |
| 1717154 | |
| 1717153 | |
| 1717141 | |
| 1717140 | |
| 1717138 | |
| 1717113 | |
| 1717111 | |
| 1717105 | |
| 1717099 | |
| 1717085 | |
| 1717076 | |
| 1717072 | |
| 1717065 | |
| 1717062 |
댓글 작성
댓글을 작성하시려면 로그인이 필요합니다.
로그인하기