어처구니 없게도 밥먹으려고 허리 살짝 숙였다가 빠직 하더니 그대로 쓰러졌습니다.
너무 아파서 눈물이 찔끔 날 정도.
3일 동안 꼼짝 못하고 침대에 누워 있다가 지팡이 짚고 다녔는데 진짜 서럽더라구요.
이제는 복대하고 직립보행은 가능해졌습니다.
진짜 아프네요.
복대 풀면 꾸준히 운동하면서 몸관리 신경써야겠습니다.
평소 등산도 하고 트래킹도 자주해서 허리는 문제 없을 줄 알았는데 너무 방심했습니다.
유퀴즈 나왔던 서울대 재활의학 박사님 유튜브 보니 허리 환자는 등산하지 말라고 하네요. ㅠㅠ
마음은 진짜 아직 20대 청춘인데 몸이...
여기 의자에 앉아서 비슷한 일 하는 분들이 많으니 평소 허리관리 신경써야겠습니다.
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