슬로우 러닝
아침에 커피 한잔 들고 마신 다음..
그 다음부터는 걷는 속도로 뜁니다.
앞꿈치와 발가락에 힘을 주고,
계속 일정한 속도로 뛰는 거죠.
일명 슬로우 러닝인데,
어느새 한 5~6 개월 되었네요.
이게 좋은지는 모르겠는데
뭐 효과는 탁월하다고 하네요.
https://v.daum.net/v/20241029222301274
어느새, 매화는 활짝 피기 시작했습니다.
댓글 4개
베스트 댓글
오늘은 보름, '사리'라 바닷물이 사라졌군요.
. . .
단순한 러닝 일지가 아닌,
자연과 함께하는 소소한 일상의 에세이 같아요.
여유와 힐링을 전하는 감성적인 글과 사진 . . .
님의 메시지는 언제부턴가 제 하루의 일상에 녹아드렀네요!
응원합니다.
glitter0gim
10개월 전
오늘은 보름, '사리'라 바닷물이 사라졌군요.
. . .
단순한 러닝 일지가 아닌,
자연과 함께하는 소소한 일상의 에세이 같아요.
여유와 힐링을 전하는 감성적인 글과 사진 . . .
님의 메시지는 언제부턴가 제 하루의 일상에 녹아드렀네요!
응원합니다.
게시판 목록
자유게시판
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 |
 thisgun |
2주 전 | 52 | |
| 199658 | 2개월 전 | 152 | ||
| 199657 | 2개월 전 | 266 | ||
| 199656 | 2개월 전 | 200 | ||
| 199655 | 2개월 전 | 144 | ||
| 199654 |
 하이루에야 |
2개월 전 | 195 | |
| 199653 |
하이루에야 |
2개월 전 | 107 | |
| 199652 |
 jazzlab |
2개월 전 | 218 | |
| 199651 | 2개월 전 | 212 | ||
| 199650 | 2개월 전 | 145 | ||
| 199649 | 2개월 전 | 205 | ||
| 199648 | 2개월 전 | 247 | ||
| 199647 | 2개월 전 | 248 | ||
| 199646 | 2개월 전 | 247 | ||
| 199645 | 2개월 전 | 153 | ||
| 199644 | 2개월 전 | 279 | ||
| 199643 |
비버팩토리
|
2개월 전 | 212 | |
| 199642 | 2개월 전 | 389 | ||
| 199641 |
bbebbee
|
2개월 전 | 155 | |
| 199640 |
jaick
|
2개월 전 | 175 | |
| 199639 | 2개월 전 | 267 | ||
| 199638 | 2개월 전 | 210 | ||
| 199637 | 2개월 전 | 202 | ||
| 199636 | 2개월 전 | 233 | ||
| 199635 | 2개월 전 | 217 | ||
| 199634 |
비버팩토리
|
2개월 전 | 156 | |
| 199633 | 2개월 전 | 129 | ||
| 199632 | 2개월 전 | 222 | ||
| 199631 | 2개월 전 | 237 | ||
| 199630 | 2개월 전 | 226 | ||
| 199629 | 2개월 전 | 233 |
댓글 작성
댓글을 작성하시려면 로그인이 필요합니다.
로그인하기