오십견과 철봉에 매달리기

아...나이 먹으면 오십견도 오는군요.

저는 아직 아이라서..

다만, 참고 하겠습니다. 형님!

@해피아이 네, 아이라도 미리 준비 해야 해요. 아이형님

오~ 좋은 정보네요, 아직 애기지만, 미리미리 준비하겠습니다.

왼쪽어깨가 안올라가요 철봉도 못잡아요~죽을것같아용~마그네슘스프레이 누가 좀 선물해주면 감사히 받겠습니다.~

@웅푸 한번 굳으면 재활이 힘들어 진다고 하더군요. 하다보면 늘어나고 부드러워 지니,  낮은 철봉부터 조금씩 도전해보세요

오십견은 그냥 신경쓰지말고 그냥 지나다 보면 언제 그랬나 하는 병 같습니다.

몸이 알아서 자동치료프로그램을 가동하는것 같이 감쪽같이 낫습니다.

저는 오십견 씨게와서 엄청 고생했습니다.

생활습관이나 일에의해서 생긴것이라 자연치유가 안되고 점점 나빠지기만 하더라구요^^

계속 굳어가는것 같아서 저도 얼마전부터 철봉사서 매달리고 있습니다.

물리치료 도수치료 침 오만걸해봐도 소용없고 아파 죽을것 같아도 스트래칭 계속 해주는게 도움이 되더라구요

철봉이 스트레칭 하는데 많은 도움이 됩니다.

저도 처음에 진짜 1초도 못버텼는데 이제는 10초정도 버팁니다 ㅎㅎ

10초 정도 버티기 시작하기 어깨도 올라가기 시작하더라구요 ^^

물론 철봉이 만능은 아니지만 어느부분에서는 도움이 되는건 확실합니다.