여름철 더위 많이 타시는분들에게 도움되는방법

안녕하세요 ~


여름이라 더위 많이 타시는 분들 많습니다.


저만 하더라도 몸에 열이 많아서 여름에는 손바닥에서 레이저가


나올것만 같아요~


우리몸에서 열은 머리쪽으로 오르거나 몸의 말단부분으로 이동하게 되구요


상대적으로 위장등의 내장은 냉하게 됩니다


순간적으로 시원하고 좋다고 느낄수는 있지만


냉해진 위장을 더 냉하게 해서 복통을 일으킬수 있습니다


그러니 약간 미지근한 물을 드세요~


샤워역시 찬물보단 미지근한 물로 해주시면 추후에 열이 더 오르는것을 막을수 있어요!


잠을주무실때 몸을 차게해주는데 도움을 주는 메밀베개나 국화베개를 베고


주무시면 더욱 좋습니다.


음식은 여름과일중에 음한 성질에 속하는 수박이나 참외등이 도움이 됩니다~


고기를 드실때에도 소고기 종류보다는 돼지고기나


닭고기등이 음한 성질로 몸의 열을 내리는데 좋습니다!