암을 예방 하는법
예전에는 없는 암이 왜이리 발생할까?
내 생각엔 우리가 먹는 음식에 뭔가 문제가 있는거 같다.
전문가들 의견 개 무시하고..
육류 소비를 줄인다.
채소위주의 식생활을 한다.
고기는 1주일에 1번정도 먹는다.
산책이나 가벼운 운동을 한다.
인터턴트 음식 아예 안먹는다.
이정도만 실천에도 100살은 살듯 싶습니다.
하긴 도시에 사는것 자체가 우리의 목숨을 담보로 사는게 현대인이 아닐까 싶습니다.
개인적인 의견이니 걍 새겨 듣지 마시길..
댓글 3개
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