키도 숏다리인데 나이먹으면서 살이 찌네요.
미티 ㅠㅠ
음식물은 폭식하지 않는데 일이 일인지라 불규칙한 식생활에 밤낮 바뀐 잠자리 그리고 적은 활동량으로 살이 많이 쪘네요.
주민등록증 사진하고 지금의 모습하고 비교해서 너무 틀려서 이젠 누구냐고 물어봅니다.
ㅠㅠ
다이어트에서 뭐 특별한 방법이 없다지만 혹시 우리같은 일꾼들(앉아서 일만하고 머리만 굴리는일)에게 좋은 운동이나 불규칙한 생활속에서도 몸무게 유지하면서 당당히 살고있는 고수분께 질문합니다.
노하우좀 알려주세요.
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