아침은 꼭~ 챙겨 드세요~~
오늘 아침 MBC 에서
음식과 정신건강에 관련된 내용이 나왔더라고요..
간단히 골고루 잘 먹으면, 집중력도 좋아지고, 정서적으로 안정이 되고, 기억력도 강화 된다는..
요즘은 대충 대충 라면과, 김밥, 인스턴트 식품으로 살고있는 저를 보면서.. 반성했습니다.
그래서 오늘 아침은 챙겨 먹었습니다. ㅎㅎㅎ
여러분들도 꼭~ 정신건강을 생각해서, 골고루 잘 챙겨드세요 ㅎㅎ
음식과 정신건강에 관련된 내용이 나왔더라고요..
간단히 골고루 잘 먹으면, 집중력도 좋아지고, 정서적으로 안정이 되고, 기억력도 강화 된다는..
요즘은 대충 대충 라면과, 김밥, 인스턴트 식품으로 살고있는 저를 보면서.. 반성했습니다.
그래서 오늘 아침은 챙겨 먹었습니다. ㅎㅎㅎ
여러분들도 꼭~ 정신건강을 생각해서, 골고루 잘 챙겨드세요 ㅎㅎ
댓글 6개
커피한잔님
13년 전
언젠가 봤는데 성장기에 아침을 먹고 자란 청소년과 그렇지 않은 청소년은 학업성취도 집중력 정서등등 많은 차이가 있다고 합니다
모두 아침을 챙겨먹읍시다~
모두 아침을 챙겨먹읍시다~
Rainsu
13년 전
저는 아침먹으면 아침부터 잠오는데. 점심먹으면 점심에 잠오고
저녁먹으면 저녁에 잠오고. 그렇다고 안먹는건 아니라는둥 ㅋㅋㅋ
저녁먹으면 저녁에 잠오고. 그렇다고 안먹는건 아니라는둥 ㅋㅋㅋ
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