안녕하세요..
너무 많이 먹거나 혹은 나이가 들면 지방이 하복부에 축적되면서 이른바 뱃살이 나오게 되는데요..
이것이 심해지면 외관상 문제뿐만 아니라 건강에도 안 좋은 영향을 준다고 해서요...
뱃살을 운동으로 해소하는 방법이 존재할지요...?;;
검색해보니 윗몸일으키기를 많이 하면 뱃살이 빠진다고도 하는데
이건 요즘 오히려 건강에 안 좋다는 말도 있어서요...;
어떤 글에서는 빨리걷기를 많이 하면 뱃살이 빠진다는데
운동은 신체의 전체적인 칼로리를 소모하므로 딱히 뱃살만 빠지기를 기대하기는 어려운 것은 아닌지요...?
(즉 뱃살이 빠질 정도라면 신체의 다른 부위도 빠졌기 때문이 아닌가 해서요)
혹시 정말로 뱃살 위주의 체중조절방법은 존재할 수 있을지요...?;;
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