다이어트 중

그들보드

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· 3년 전 · 조회 1515 1515 · 댓글 16 16

식습관은 안 바꾸고..

유산소 운동만으로..

2달째... 다이어트..

6~7키로 감량 성공..

단... 운동을 몇 일 쉬면

원래대로 돌아가려는 몸상태.....

ㅜㅜ

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댓글 16개

묵공

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3년 전

@벌이뉨 진리죠. 또 잘 빠지지도 않습니다.

그들보드

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3년 전

@묵공
요새 운동하느라 먹는 걸 조금 줄였더니...
반대로 식탐이 늘어나는 듯 합니다;;

애들이랑 먹는 걸로 싸우기도...

유준아빠0브레스

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3년 전

저도 주사도 맞고 한약도 먹고
그래도 다시 돌아오네요
운동도해보고해도
습관이 ..
탄수화물을 줄이면되는데
고기만 몇달먹으면 빠지긴하더라구요

그들보드

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3년 전

@유준아빠0브레스

식단 조절이 중요한 것 같아요..
하지만....
포기하기엔...

공부중입니다

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3년 전

근력운동도 병행하시는걸 추천드립니다....

근육량 유지되면 생각보다 운동쉬어도 체중변화는 없어져요

그들보드

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3년 전

@공부중입니다
오~~~ 감사합니다
많이 쉬고 싶습니다!!~~

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